냉방병 증상과 예방법

여름이면 피할 수 없는 것이 냉방기구다. 집에서는 상황에 따라 에어컨 바람을 자제한다 해도, 사무실이나 대중교통 이용 시에는 전혀 피할 수 없다.

냉방병은 실내와 실외의 온도차에 의해 발생한다. 갑작스러운 온도의 변화에 신체가 적응하지 못해 스트레스를 받기 때문이다. 따라서 온도차가 클수록 냉방병에 심하게 노출될 수밖에 없는데, 이는 냉방기구를 잘 관리하면 냉방병 발병을 예방할 수 있다는 얘기가 된다.

통상 온도 변화가 10도 이상 차이가 나면 냉방병이 발생할 수 있다고 한다. 더운 바깥에서 시원한 실내로 들어오면 신체는 체온을 유지하기 위해 많은 에너지를 사용하고, 이로 인해 면역력이 약해져서 냉방병이 발생한다.

냉방병 증상

냉방병 증상은 감기와 비슷하다. 몸살, 두통, 콧물, 재채기, 코막힘 등 증상이 나타나고, 여기에 감기라도 걸리게 되면 잘 낫지 않는다. 경우에 따라서는 위장장애를 유발하고 심할 때는 설사를 일으키기도 한다. 여성의 경우는 때로 생리가 불규칙하고 생리통이 심해지기도 한다.

냉방병 예방법

1. 실내외 온도차를 가능한 5∼6도 이내로 유지한다.

    더운 외부에서 실내로 들어와서 에어컨을 켤 때 약하게 조절해야 한다.

2. 실내 온도를 22도 이상 유지한다.

3. 에어컨 바람을 직접 쏘이지 않도록 한다.

4. 에어컨 작동을 가끔씩 정지해 준다.

5. 2∼4 시간마다 실내 공기를 환기시킨다.

6. 필터를 자주 청소한다. 계속 사용 시 2∼3주마다 시행한다.

냉방병에 걸린 것 같으면 냉방기구 사용을 중지한다. 심할 경우 병원 치료를 받아야 한다.

은행냄새 제거 방법

요즘은 은행나무 길을 걷게 되면 조금은 주의가 필요하다.

노랗게 물든 은행잎에만 취하다 보면 은행 낙엽에 가려진 은행을 밟을 수 있기 때문이다.

하지만 설령 은행을 밟았다고 해서 불평을 할 것까지는 없다는 생각이다.

은행잎이 주는 아름다움과 은행의 효능을 생각하면 냄새쯤이야 충분히 감내할 만하다.

가을 도심에서 은행나무 가로수는 축복이다.

은행나무 가로수가 없다면 도심에서 가을의 정취를 느낄만한 것이 무엇이 이겠는가?

가을 산에 갖가지 단풍나무가 있다면 가을 도심엔 노~란 은행잎이 있어 다행이다.

이처럼 아름다운 은행나무가 그 열매는 다른 과일과 달리 왜 악취를 풍길까?

조금 아쉬움이 있다.

은행 냄새의 원인은 과육에 함유되어 있는 빌로볼(bilobol)과 은행산(rikgoic aicd) 성분 때문이다.

이 독성으로 인해 은행나무는 생명력이 강하다고 한다.

병충해에도 강하고 특히나 공해 물질 정화 능력이 뛰어나고, 척박한 환경에서도 잘 자란다.

천년을 사는 은행나무가 아니던가?

은행나무의 생명력은 양평에 있는 용문사의 은행나무가 이를 증명한다.

신라의 마지막 왕세자 마의태자의 전설이 깃든 1,100 수령의 은행나무 말이다.

은행나무의 독성 중 빌로볼 성분은 독성이 매우 심해서 피부에 닿으면 피부염을 일으키기도 한다.

때문에 은행알을 손질할 일이 있으면 반드시 고무장갑을 끼고 처리해야 한다.

은행냄새 제거 방법

은행냄새를 제거하는 확실한 방법은 물로 세척하는 것이다.

또는 따뜻한 물에 베이킹소다를 풀어 한 30분 살짝 담갔다가 씻어내면 가신다.

하지만 출근하는 길에 은행알이 밟힌 경우가 문제다. 사무실에서 냄새를 풍기지는 않을까 매우 신경이 쓰인다.

이때는 사무실에 누구나 치약은 비치하고 있을 터.

솔이나 헝겊 같은 것에 치약을 묻혀 고루 문질렀다가 물티슈로 닦아낸다.

감쪽같이 냄새가 가신다.

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은행열매 효능, 부작용 ⇒ 보러가기

자동차 책임보험 미가입 과태료

운전자는 누구나 의무적으로 가입해야 하는 책임보험과 자의적인 종합보험에 가입한다.

종합보험은 배상 책임 한도를 임의로 조정하여 가입하며,

경우에 따라, 거의 운행하지 않는 차고형 자동차는 배상 책임 한도를 최소한으로 하거나 아예 가입을 하지 않기도 한다.

종합보험은 의무성이 없기 때문이다.

하지만 책임보험은 전혀 운행하지 않는다고 할지라도 가입을 해야 하는데,

보험 기일을 깜박 잊었다든지, 또는 부득이한 사정에 의해 책임보험에 가입하지 못한 경우도 발생할 수 있다.

이때 미가입에 따른 과태료는 의외로 많다.

자동차 책임보험 미가입 과태료

비사업용

미가입 10일까지는 날수를 계산하지 않고 대인배상Ⅰ 10,000원, 대물배상 4,000원 합계 14,000원을 부과한다.

그러나 11일 이후부터는 매일 4,000원과 2,000원씩 6,000원을 부과한다.

다만 한도는 대인배상Ⅰ은 60만원 대물배상 30만원 합계 90만원이다.

사업용

이륜차(50cc 이상)

책임보험 미가입자가 운전을 하다 적발되는 경우는 1천만원 이하의 벌금형,

또는 1년 이하의 징역형에 처해질 수 있다.

부동산 중개수수료 계산하기

부동산 중개수수료(중개보수)는 주택과 주택 외로 구분된다.

아파트, 빌라 등 주택은 국토교통부령이 정하는 범위 안에서 시·도(특별시·광역시·도 또는 특별자치도를 말한다)의 조례로 정한다.

즉, 국토교통부령에의 범위 안에서 시·도가 조례로 정한다.

주택 관련 중개수수료

주택 관련 국토교통부령이 정한 중개보수는

매매·교환의 경우 1천분의 9 (0.9%) 이내로 하고, 임대차의 경우는 1천분의 8 (0.8%) 이내로 한다.

시·도는 이를 기준으로 조례를 정하는데 시·도별 차이가 거의 없다.

대표적으로 서울시 조례에 의한 주택에 대한 중개보수 요율 및 한도액은 다음과 같다.

중개보수 요율 및 한도(서울시 조례)

신호위반 과태료, 벌점 얼마나 될까?

운전을 하면서 교통법규를 철저히 준수한다는 것이 쉽지만은 않다.

특히 신호위반을 전혀 하지 않기는 더욱 어렵다.

운전 중 순간적인 판단을 해야 할 때가 많은데 애매한 상황에 처하는 경우가 있기 때문이다.

요즘은 신호위반 차량을 적발하기 위해 CCTV가 많이 설치되어 있어,

신호를 지나치고 나서 카메라에 찍히지 않았을까 걱정을 한다.

신호위반을 해서 교통경찰관에게 적발되면 범칙금이 부과된다.

그러나 카메라에 찍히면 과태료가 부과된다.

범칙금은 운전자에게 부과하는 벌금이며, 과태료는 운전자가 누구인지 알 수 없어 차량에 부과하는 벌금이다.

범칙금은 경찰관에 의해 현장에서 바로 발급받기 때문에 벌금을 바로 확인할 수 있다.

그러나 과태료는 쪽지가 날아와야 알 수 있다.

신호위반 과태료, 벌금은 다음과 같다

신호위반 과태료, 벌점

승합차는 승용차보다 1만 원씩 많으며, 이륜차도 적은 금액이 아니다.

특히 유의할 사항은 어린이보호구역 등은 일반도로의 2배다.

보호구역은 각종 주의 표시판도 많고, 도로면에 붉은 페인트칠을 해놓는 등 식별이 쉽도록 해놨다.

그만큼 주위가 필요하기 때문이다.

배에 가스차는 이유, 배가스 제거법

배에 가스가 차서 더부룩하면 컨디션이 좋지 않을 뿐만 아니라,

때에 따라 곤혹스러운 경우도 있다.

지하철에서 또는 영화관람 중에 소위 방귀가 나오려 하면 정망 난감한다.

배에 가스가 차는 이유는 장질환의 문제인 경우를 들 수 있다.

변비, 과민성대장증후군 등 장에 이상이 생기면,

장에 쌓인 변이 체외 배출이 잘 도지 않고 장에 오래 머물게 된다.

그렇게 되면 각종 유해균에 의해 변이 부패하게 되고 배에 가스가 찬다.

속이 부글거리면서 방귀가 자주 나오는 증상 이외에,

복통이나 속 쓰림 등에 의한 경우는 위궤양, 위염, 위암 등의 질환에 의한 경우가 많다고 한다.

이러 땐 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋다.

다음으로 식습관의 문제이다.

다이어트나 변비 등의 이유로 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하게 되는데,

섬유질의 과도한 섭취는 장내에서 발효되어 가스가 차는 이유가 되기도 한다.

고구마를 많이 먹으면 방귀가 잦다는 말도 있는데 이런 이유인 것 같다.

그리고 육류를 과도하게 많이 먹어도 가스가 찬다고 한다.

고지방, 고단백질 음식은 분해될 때 많은 가스를 발생하기 때문이다.

육류 외에 우유, 버터 등 동물성 고지방 식품도 마찬가지다.

또한 식사를 급하게 하는 경우도 원인이 될 수 있다.

음식을 빨리 먹으면 공기도 같이 많이 마시게 되는데,

이것이 배에 가스가 차는 이유가 되기도 한다도 한다.

배 가스 제거법

그럼 이왕 배에 가스가 찼다면 어떻게 하면 가스를 뺄 수 있는지 알아본다.

우선 장속의 노폐물을 제거함으로써 해결할 수 있다.

식이 섬유가 풍부한 야채를 많이 섭취하여 장운동을 원활하게 함으로써 가스를 배출시킨다.

그런데 이것은 풍부한 식이섬유의 의해 가스가 차는 것의 원인이 될 수 있다.

따라서 이러한 방법은 장에 가스가 찬 원인 과도한 섬유질 섭취가 아닌 경우에 취할 수 있다.

다음 방법은 운동이다.

운동을 하여 소화력과 장운동을 활성화하여 자연 노폐물이 배출되게 한다.

배의 가스를 빼는 직접적인 방법은 바람 빼기 운동이다.

바로 누워 다리를 구부리고 무릎을 감싼다. 그리고 가슴 쪽으로 당겨준다.

골반을 바닥에 붙인 상태에서 이 자세를 유지하면 가스가 빠질 뿐만 아니라 변비도 완화시켜준다.

특수문자, 특수기호 단축키 문자표보다 편하다

키보드에 없는 특수문자나 특수기호를 입력할 때,

문자표를 띄우는 것보다 특수문자 단축키를 사용하는 것이 더 간편할 수도 있다.

이 방법은 워드, 메모장, 인터넷 브라우저, 또는 엑셀 등 어느 곳에서나 유용하게 사용할 수 있다. 

방법은 아주 간단하다.

단축키는 '한글 자음 + 한자'

예를 들면 한글 자음 'ㄱ'을 입력한 후 '한자' 전환하면 다음과 같은 특수문자나 나타난다.

이를 펼치면

같은 방법으로 엑셀에서  'ㄴ'을 입력한 후 '한자' 전환하면

똑같이 이를 펼치면

다음은 'ㄱ'부터 'ㅎ'까지의 자음별 특수문자, 특수기호 유형을 요약한 내용이다.

직접 확인해 보면 유용함을 느낄 수 있다.

신차 냄새제거 방법, 이렇게 해보세요

원하는 신차를 갖는다는 것은 큰 행복감에 젖게도 한다.

많은 사람들에게 마음에 맞는 차는 생활의 이기를 넘어 로망이기도 하다.

신차를 갖게 되면 시트 등에 덮여있는 비닐조차 때내기를 주저하기도 한다.

신차의 상태를 가능한 오래 유지하고 싶은 마음에서다.

새로이 출시되는 신차는 독특한 냄새가 난다. 흔히 새차냄새라고 한다.

새차에서 나는 이 냄새를 또한 즐긴다. 신차라서 나는 냄새니까.

그리고 신차에서 나는 냄새를 시트의 가죽 냄새라고 전혀 유해할 것 같지 않게 생각하기도 한다.

그러나 이 새차냄새라는 것은 안타깝게도 매우 해로운 성분이다.

시트, 바닥 매트, 대시보드 등 실내 내장에서 방출되는 휘발성 유기화합물질을 발암물질로 지정하여 엄격히 관리하는 나라도 있다.

이러한 유해물질은 새차증후군을 유발한다.

차내에서 유해물질은 수 십 종에 달하며,

이러한 유해물질은 두통을 유발하고, 눈과 피부의 질환을 일으킨다.

뿐만 아니라 기억력 장애, 갑상선 질환, 기관지 질환, 중추신경장애, 암 등을 유발하기도 한다.

따라서 새 차를 사게 되면 새차증후군을 예방하기 위해 다음의 조치를 취해야 한다.

1. 비닐 제거

신차가 나오면 차에 부착된 모든 비닐 커버를 제거한다.

비닐이 오염물질 방출을 방해하고 비닐 안에 유해물질을 보유하기 때문에 매우 해롭다.

2. 차문을 열어 환기하는 것은 물론 트렁크까지 환기를 한다.

특히 운전하기 전에는 먼저 모든 문을 열어 충분히 환기를 한 후에 출발을 한다.

그리고 운전 중에도 자주 환기를 하며, 에어컨을 켠다든가 비가 와서 문을 열 수 없는 경우는 공조시스템으로 외부 공기가 유입되도록 한다.

3. 운전을 하지 않을 때도 차의 유리문을 조금 1, 2cm 정도 내려놓아 계속 환기가 이루어지도록 한다.

실내를 밀폐시켜놓으면 방출된 유해 가스가 차의 곳곳에 다시 베이기 때문에 꾸준히 외부와 환기가 이루어지도록 해야 한다.

4. 숯을 차내에 비치한다.

공기정화제는 오히려 실내를 오염시킬 수 있다.

숯은 냄새를 발생하지 않으며 탈취, 항균 효과가 탁월하다.

5. 물기 있는 걸레로 수시로 차내를 닦아준다.

6. 새 차 냄새는 온도가 높으면 더 발생한다.

가능한 지하주차장 등 그늘진 곳에 주차한다.

7. 아기와 같이 새 차를 타는 경우는 환기에 더욱 신경을 써야 한다.

어린아이는 차에서 나는 유해 성분에 더 취약하기 때문이다.

신차는 3.4개월 정도 냄새를 방출한다.

그러나 기간 불문하고 냄새가 나지 않을 때까지 계속 환기와 청소를 해주는 것이 좋다.